Generelt om behandlingen

Vangseter har siden 1986 vært i kontakt med mer enn 10.000 pasienter og klienter. På Vangseter jobber vi med å få frem egen mestring i møtet med avhengigheten og andre lidelser. Dette gjøres gjennom gjennom evidensbaserte metoder som kognitiv terapi, mental trening og mindfulness. Vi har fokus på å benytte behandlingsmetoder som er kunnskapsbasert og dermed anbefalt i henhold til nasjonale retningslinjer. For å klare å mestre de utfordringene man har trenger man kunnskap om det destruktive samt hvilke mekanismer som fører til opprettholdelse av det destruktive. Man trenger også å lære å beherske gode mentale strategier og trene opp ny atferd, slik at du ta tilbake kontrollen og styringen i eget liv. Og til sist trenger man strukturert veiledning og støtte på veien mot å ta livet tilbake.

Behandlerne hos Vangseter har erfaring fra privat -og offentlig behandling samt offentlig forvaltning. Les mer om våre terapeuter her

Brukermedvirkning

Vår fremgangsmåte er klientsentrert, med en tanke om at klienten selv vet best. Det vil si at Vangseter tar utgangspunkt i klientens syn på seg selv og sin situasjon, og lar dette være styrende for utformingen av behandlingen. Arbeidsformen mellom terapeut og klient er preget av støtte og respekt. Terapeuten er en hjelper som gir klienten råd og de verktøyene som er nødvendige for å kunne se løsningene og veien ut av en fastlåst situasjon.

Behandlingsmetoder

Kognitiv er latinsk og betyr erkjennelse, forståelse og undersøkelse. Kognisjon betyr kontinuerlig bearbeidelse av informasjon. I kognitiv behandling tas det utgangspunkt i at tanker, følelser, atferd og fysiologi påvirker hverandre i et samspill. Behandlingsformen legger vekt på hva vi mennesker tenker og hvordan dette påvirker våre følelser og våre handlinger. Selve behandlingen innen kognitiv terapi omhandler å finne alternativer til de tankene vi har, og deretter trene inn et mer hensiktsmessig handlingsmønster. Behandlingen er også ment å være midlertidig, og tar sikte på å gi deg de verktøyene du trenger for å bli din egen terapeut.

Motiverende Intervju (MI) er en sentral metode ved Vangseter, som benyttes for å fremme motivasjon for endring hos klientene. Metoden er utviklet av psykologene William Miller og Stephen Rollnick. Terapeutene ved Vangseter vil utforske klientens ambivalens, støtte klientens tanker om endring samt tro på egen mestring. Metoden forutsetter et likeverdig samarbeid mellom klient og terapeut; klienten setter sine egne målsetninger og terapeut anerkjenner og styrker klientens selvstendighet.

Vangseter benytter seg også av Bygging av Mestringstillitt (BaM), som er en praktisk metode utviklet av Hallgeir Brumoen for hvordan å forstå hvordan avhengighet kan avlæres. Metoden gir klientene mulighet til å se nærmere på de kreftene i hverdagen som i siste instans leder til rusbruk og alkoholproblemer. Når forståelsen er til stede for hvilke krefter som presser på, kan også kunnskapen om hvilke krefter som virker imot rusadferd gi større mening.

Mindfulness er en annen sentral metode hos Vangseter, og er ansett å være et godt supplement til kognitiv terapi. Mindfulness, eller det vi på norsk kaller oppmerksomt nærvær eller oppmerksomhetstrening, handler om å øve på å vende oppmerksomheten innover og styrke evnen til å leve i nuet. Mindfulness, i likhet med kognitiv terapi, ser ikke på dine tanker og følelser som fakta, men heller en personlig tolkning av inntrykkene vi får. Ved å trene opp evnen til å observere tanker og følelser på en mer oppmerksom måte, kan vi også i mye større grad ta veloverveide beslutninger i livet. I tillegg vil man systematisk trene på å stå i det ubehagelige, og bedre vår egen evne til å håndtere stress.

Sykdomslære

Sykdomslære er et viktig element i programmet til Vangseter. Med økt kunnskap om hva lidelsen handler om og hva den kan føre til, så vil klienten forstå sin situasjon bedre og stå sterkere rustet til å møte utfordringer etter endt behandling.

Livsstilsendring

Livsstilsendring er et viktig ledd i det terapeutiske arbeidet ved Vangseter. Gjennom behandlingen vil du kunne tilegne deg kunnskap som egne mønster, samt hvordan du kan finne nyttige og hensiktsmessige alternativer til tidligere tanker og atferd. Behandlingen er ment å være midlertidig, men gi deg verktøyene du trenger for å gjøre endringen livsvarig.