Eksempel på Ukeplan

UKEPLAN UKE 5 Kognitiv atferdsterapi (KAT) ved rusavhengighet

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
8:15 Morgenmøte Morgenmøte Morgenmøte Morgenmøte Morgenmøte Fritid / gruppeaktivitet selvvalgt Fritid / gruppeaktivitet selvvalgt
09:15 Ukestart Gruppens tema Kat ved rusanvhengighet A.Becks modell DEL 1 Deling Kat ved rusanvhengighet A.Becks modell DEL 3 Kat ved rusanvhengighet P.Prescotts modell Ukesevaluering
13:00 Introduksjon ukens tema

  • Kognitiv terapi
  • Diamanten
 Kat ved rusanvhengighet A.Becks modell DEL 2 Mindfulness Kat ved rusanvhengighet A.Becks modell DEL 4 Felles gåtur / Handlingsplan-gruppe for de som har 3 uker igjen til
avslutning.
17:30 Fritid / gruppeaktivitet selvvalgt Fritid / gruppeaktivitet selvvalgt Fritid / gruppeaktivitet selvvalgt Film og reflekjon Ukens film: Flight Fritid / gruppeaktivitet selvvalgt
20:00 Kveldsmøte Kveldsmøte Kveldsmøte Kveldsmøte Kveldsmøte Kveldsmøte

Mandag

  • 08:15 Morgenmøte
  • 09:15 Ukestart Gruppens tema
  • 13:00
    Introduksjon ukens tema

    • Kognitiv terapi
    • Diamanten
  • 17:30 Fritid / gruppeaktivitet selvvalgt
  • 20:00 Kveldsmøte

Tirsdag

  • 08:15 Morgenmøte
  • 09:15 Kat ved rusanvhengighet A.Becks modell DEL 1
  • 13:00 Kat ved rusanvhengighet A.Becks modell DEL 2
  • 17:30 Fritid / gruppeaktivitet selvvalgt
  • 20:00 Kveldsmøte

Onsdag

  • 08:15 Morgenmøte
  • 09:15 Deling
  • 13:00 Mindfulness
  • 17:30 Fritid / gruppeaktivitet selvvalgt
  • 20:00 Kveldsmøte

Torsdag

  • 08:15 Morgenmøte
  • 09:15 Kat ved rusanvhengighet A.Becks modell DEL 3
  • 13:00 Kat ved rusanvhengighet A.Becks modell DEL 4
  • 17:30 Film og reflekjon Ukens film: Flight
  • 20:00 Kveldsmøte

Fredag

  • 08:15 Morgenmøte
  • 09:15 Kat ved rusanvhengighet P.Prescotts modell Ukesevaluering
  • 13:00 Felles gåtur / Handlingsplan-gruppe for de som har 3 uker igjen til avslutning.
  • 17:30 Fritid / gruppeaktivitet selvvalgt
  • 20:00 Kveldsmøte

Lørdag

  • 08:15 – 20:00 Fritid / gruppeaktivitet selvvalgt

Søndag

  • 08:15 – 17:30 Fritid / gruppeaktivitet selvvalgt
  • 20:00 Kveldsmøte