Vangseter har siden 1986 vært i kontakt med mer enn 10.000 pasienter og klienter. Hos oss jobber vi med å styrke den enkeltes evne til å mestre avhengighet og andre utfordringer.
Behandlingen bygger på kunnskapsbaserte metoder som kognitiv terapi, mental trening og mindfulness. Dette er ulike måter å arbeide med tanker, følelser og handlinger på. Vi legger vekt på metoder som er anbefalt i nasjonale retningslinjer.
For å kunne skape varige endringer er det viktig å forstå hva som opprettholder de destruktive mønstrene. I behandlingen jobber vi derfor både med kunnskap, mentale strategier og ny atferd. Vårt mål er at du skal få bedre kontroll over eget liv og verktøy du kan bruke videre.
Underveis i behandlingen får du strukturert veiledning og støtte.
Behandlerne hos Vangseter har erfaring fra både privat og offentlig behandling, samt offentlig forvaltning.
Behandlingen tar utgangspunkt i din situasjon og det du ønsker å endre.
I behandlingen jobber vi blant annet med å:
Målet er at du gradvis skal få større kontroll og trygghet i dagliglivet.
Behandlingen passer for deg som opplever at alkohol, rusmidler, medikamenter eller andre utfordringer påvirker livet ditt på en måte du ønsker å endre.
Du trenger ikke være sikker på hvor alvorlig problemet er, eller hvilken type behandling du trenger, før du tar kontakt.
Sammen ser vi på situasjonen din og hva slags hjelp som kan være aktuell.
Behandlingen starter med at vi blir kjent med deg, situasjonen din og hva du ønsker hjelp med.
Vi legger vekt på at behandlingen skal skje i samarbeid mellom deg og terapeuten. Dine egne erfaringer, behov og mål er derfor en viktig del av behandlingen.
Terapeuten bidrar med kunnskap, råd og konkrete verktøy, samtidig som behandlingen justeres underveis etter hvordan du utvikler deg og hva du har behov for.
Arbeidet mellom terapeut og klient skal være preget av støtte, respekt og åpenhet.
Kognitiv terapi tar utgangspunkt i at tanker, følelser, atferd og kroppslige reaksjoner påvirker hverandre.
I behandlingen ser vi nærmere på hvordan tankemønstre påvirker følelser og handlinger, og jobber med å finne mer hensiktsmessige måter å tenke og handle på.
Målet er at du skal få verktøy som du etter hvert kan bruke på egen hånd.
Motiverende intervju, ofte forkortet MI, brukes for å styrke motivasjonen for endring.
Metoden tar utgangspunkt i et likeverdig samarbeid mellom klient og terapeut. Sammen utforsker man det som gjør endring vanskelig, samtidig som terapeuten støtter klientens egne tanker, mål og tro på mestring.
Bygging av Mestringstillit, forkortet BaM, er en praktisk metode som brukes for å forstå hvordan avhengighet kan avlæres.
Metoden hjelper klienten med å se nærmere på hvilke situasjoner og krefter i hverdagen som kan føre til rusbruk eller alkoholproblemer. Når man forstår dette bedre, blir det også lettere å se hvilke faktorer som kan bidra til å stå imot.
Mindfulness, eller oppmerksomt nærvær, brukes som et supplement til blant annet kognitiv terapi.
Metoden handler om å øve på å være mer til stede i øyeblikket og observere tanker og følelser uten automatisk å handle på dem.
Dette kan gjøre det lettere å håndtere stress, ubehag og vanskelige situasjoner på en mer bevisst måte.
Du får veiledning og støtte gjennom behandlingsforløpet.
Underveis vurderer du og terapeuten hvordan behandlingen fungerer, hva du har behov for videre og om noe bør justeres.
Målet er at du etter hvert skal stå bedre rustet til å håndtere utfordringer på egen hånd og opprettholde endringene også etter at behandlingen er avsluttet.
Livsstilsendring er også en viktig del av behandlingen ved Vangseter.
Gjennom behandlingen får du hjelp til å bli mer bevisst på egne mønstre og finne nye og mer hensiktsmessige alternativer til tidligere tanker og handlinger.
Selve behandlingen er midlertidig, men målet er at kunnskapen og verktøyene du får skal kunne brukes videre i hverdagen.
Kunnskap om avhengighet og andre lidelser er en viktig del av behandlingen.
Når du forstår mer om hva lidelsen innebærer og hvordan den påvirker tanker og handlinger, kan det bli lettere å forstå din egen situasjon og møte utfordringer etter endt behandling.
Ta gjerne en uforpliktende og konfidensiell samtale med oss. Vi er tilgjengelige mandag til fredag kl. 08.00–16.00, og lørdag og søndag kl. 11.00–15.00.
Generelle spørsmål: Du kan sende generelle spørsmål på e-post for å få skriftlig svar, eller for å avtale at vi kontakter deg.
Sensitiv informasjon: Dersom du ønsker å dele sensitiv informasjon eller snakke om din helsesituasjon, ber vi deg ta kontakt på telefon, eller send en e-post der du ber oss om å ringe deg opp.