Stress kan v\u00e6re en av de utl\u00f8sende faktorene som f\u00f8rer til at man tar valg som ikke er bra for kropp og sinn. Stress i hjemmet, p\u00e5 jobb, i studier eller generelt i hverdagen kan v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 p\u00e5virke at mange velger lettvinte og mindre gode l\u00f8sninger. Stress i seg selv er ikke negativt. Det er hvordan vi takler stress, samt hvor mye stress vi er utsatt for over tid, som er med p\u00e5 \u00e5 avgj\u00f8re n\u00e5r stress kan medf\u00f8re helseproblemer.<\/p>\n
Det finnes mange m\u00e5ter \u00e5 mestre stress p\u00e5. Hvilken metode som passer hver enkelt vil variere, avhengig av personlig preferanse og egenskaper. F\u00f8lgende metoder kan v\u00e6re til hjelp:<\/p>\n
\n- \u00c5 snakke om f\u00f8lelser og tanker, enten med familie, venner eller annet nettverk.<\/li>\n
- Trening eller fysisk aktivitet generelt.<\/li>\n
- Planlegging av det som kan bli stressende dager eller hendelser for \u00e5 komme stresset i forkj\u00f8pet.<\/li>\n
- Puste\u00f8velser eller pustefokusert trening, slik som yoga og balanse\u00f8velser.<\/li>\n
- \u00c5 sette av tid til seg selv hvor det ikke er noen andre \u00e5 ta hensyn til eller gj\u00f8rem\u00e5l som m\u00e5 utf\u00f8res.<\/li>\n
- \u00c5 sette seg et nytt l\u00e6ringsm\u00e5l. Dette kan v\u00e6re en ny sport, en bok du har tenkt lenge p\u00e5 \u00e5 lese eller kanskje et spr\u00e5k du har \u00f8nsket \u00e5 l\u00e6re deg.<\/li>\n<\/ul>\n
Alkohol og stress<\/h2>\n
Det er ikke uvanlig \u00e5 kjenne p\u00e5 stress n\u00e5r man skal ut av alkoholisme. Behandling<\/a> inneb\u00e6rer ofte en rekke sammensatte metoder, der stressmestring kan v\u00e6re en del veien tilbake inn i hverdagen. Vangseter er opptatt av \u00e5 m\u00f8te hele mennesket under og etter behandling av alkoholavhengighet. Dette inkluderer blant annet mentale \u00f8velser, brukermedvirkning og fysisk aktivitet. \u00c5 l\u00e6re seg metoder for \u00e5 takle stress kan for mange sikre mestringsf\u00f8lelser over det som f\u00f8r var krevende situasjoner. Kontakt oss i dag for mer informasjon om v\u00e5rt behandlingstilbud.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Stress kan v\u00e6re en medvirkende faktor til at mange drikker, som igjen kan forsterke b\u00e5de angst og stress. Med stressmestring kan mye forebygges.","protected":false},"author":1,"featured_media":1522,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"post-template.php","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"\nStressmestring | Alkoholavhengighet | Vangseter AS<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Stress kan v\u00e6re en medvirkende faktor til at mange drikker, som igjen kan forsterke b\u00e5de angst og stress. Med stressmestring kan mye forebygges.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/vangseter.no\/blog\/stressmestring-hjelp-til-a-komme-ut-av-avhengigheten\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Alkohol: Avhengighet trenger ikke vare evig | Vangseter AS\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00c5 komme seg ut av en alkoholavhengighet kan v\u00e6re utfordrende, men er absolutt ikke umulig. Du har allerede kraften i deg \u2013 Vangseter vil vise vei!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/vangseter.no\/blog\/stressmestring-hjelp-til-a-komme-ut-av-avhengigheten\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Vangseter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-11-18T09:29:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-12-06T12:35:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/vangseter.no\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/alcoholism-treatment-1200-627.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"627\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"Alkohol: Avhengighet trenger ikke vare evig | Vangseter AS\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"\u00c5 komme seg ut av en alkoholavhengighet kan v\u00e6re utfordrende, men er absolutt ikke umulig. Du har allerede kraften i deg \u2013 Vangseter vil vise vei!\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/vangseter.no\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/alcoholism-treatment-1200-600.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/vangseter.no\/blog\/stressmestring-hjelp-til-a-komme-ut-av-avhengigheten\/\",\"url\":\"https:\/\/vangseter.no\/blog\/stressmestring-hjelp-til-a-komme-ut-av-avhengigheten\/\",\"name\":\"Stressmestring | Alkoholavhengighet | Vangseter AS\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/vangseter.no\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-11-18T09:29:19+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-06T12:35:07+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/vangseter.no\/#\/schema\/person\/454489277c9e4ca7662851d48e3e646f\"},\"description\":\"Stress kan v\u00e6re en medvirkende faktor til at mange drikker, som igjen kan forsterke b\u00e5de angst og stress. Med stressmestring kan mye forebygges.\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/vangseter.no\/blog\/stressmestring-hjelp-til-a-komme-ut-av-avhengigheten\/\"]}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/vangseter.no\/#website\",\"url\":\"https:\/\/vangseter.no\/\",\"name\":\"Vangseter\",\"description\":\"Norges ledende behandlingssted for alkoholavvenning.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/vangseter.no\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/vangseter.no\/#\/schema\/person\/454489277c9e4ca7662851d48e3e646f\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/vangseter.no\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8f16c3f21dea7711d786773818aae16d?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8f16c3f21dea7711d786773818aae16d?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"url\":\"https:\/\/vangseter.no\/blog\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Stressmestring | Alkoholavhengighet | Vangseter AS","description":"Stress kan v\u00e6re en medvirkende faktor til at mange drikker, som igjen kan forsterke b\u00e5de angst og stress. Med stressmestring kan mye forebygges.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/vangseter.no\/blog\/stressmestring-hjelp-til-a-komme-ut-av-avhengigheten\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Alkohol: Avhengighet trenger ikke vare evig | Vangseter AS","og_description":"\u00c5 komme seg ut av en alkoholavhengighet kan v\u00e6re utfordrende, men er absolutt ikke umulig. Du har allerede kraften i deg \u2013 Vangseter vil vise vei!","og_url":"https:\/\/vangseter.no\/blog\/stressmestring-hjelp-til-a-komme-ut-av-avhengigheten\/","og_site_name":"Vangseter","article_published_time":"2021-11-18T09:29:19+00:00","article_modified_time":"2021-12-06T12:35:07+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":627,"url":"https:\/\/vangseter.no\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/alcoholism-treatment-1200-627.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_title":"Alkohol: Avhengighet trenger ikke vare evig | Vangseter AS","twitter_description":"\u00c5 komme seg ut av en alkoholavhengighet kan v\u00e6re utfordrende, men er absolutt ikke umulig. Du har allerede kraften i deg \u2013 Vangseter vil vise vei!","twitter_image":"https:\/\/vangseter.no\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/alcoholism-treatment-1200-600.jpg","twitter_misc":{"Written by":"admin","Est. reading time":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/vangseter.no\/blog\/stressmestring-hjelp-til-a-komme-ut-av-avhengigheten\/","url":"https:\/\/vangseter.no\/blog\/stressmestring-hjelp-til-a-komme-ut-av-avhengigheten\/","name":"Stressmestring | Alkoholavhengighet | Vangseter AS","isPartOf":{"@id":"https:\/\/vangseter.no\/#website"},"datePublished":"2021-11-18T09:29:19+00:00","dateModified":"2021-12-06T12:35:07+00:00","author":{"@id":"https:\/\/vangseter.no\/#\/schema\/person\/454489277c9e4ca7662851d48e3e646f"},"description":"Stress kan v\u00e6re en medvirkende faktor til at mange drikker, som igjen kan forsterke b\u00e5de angst og stress. Med stressmestring kan mye forebygges.","inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/vangseter.no\/blog\/stressmestring-hjelp-til-a-komme-ut-av-avhengigheten\/"]}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/vangseter.no\/#website","url":"https:\/\/vangseter.no\/","name":"Vangseter","description":"Norges ledende behandlingssted for alkoholavvenning.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/vangseter.no\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/vangseter.no\/#\/schema\/person\/454489277c9e4ca7662851d48e3e646f","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/vangseter.no\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8f16c3f21dea7711d786773818aae16d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8f16c3f21dea7711d786773818aae16d?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"url":"https:\/\/vangseter.no\/blog\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vangseter.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1518"}],"collection":[{"href":"https:\/\/vangseter.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vangseter.no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vangseter.no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vangseter.no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1518"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/vangseter.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1518\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1529,"href":"https:\/\/vangseter.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1518\/revisions\/1529"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vangseter.no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1522"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vangseter.no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1518"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vangseter.no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1518"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vangseter.no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1518"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
![\"\"](\"https:\/\/vangseter.no\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/sk_1297544764.jpg\")
<\/p>\n